华盛顿在线开户手机app:火龙果的功效 吃这种水果可以预防贫血

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  火龙果是很常见的水果之一,可以说是一年四季都能看到它的身影,常吃火龙果能够为身体带来很多比较好的功效,还可以为人体补充多种营养物质。火龙果的吃法有很多,可以直接食用,人们也会用它做成菜式,吃火龙果的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。

  火龙果的功效

  1.润肠通便

  经常吃火龙果能够起到润肠通便的效果,主要是因为在火龙果中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分,并且火龙果的果肉中那些芝麻状的种子,这些营养物质可以促进胃肠蠕动的作用,所以说在平时总是有便秘的人,吃一些火龙果可以起到润肠通便的作用。

  火龙果的吃法

  第一款:火龙果汁

  推荐理由:简单的吃法,火龙果汁自然清甜,美味可口。

  食材

  火龙果:一个,纯净水:少量。

  制作步骤

  1、将火龙果切成小块,放入榨汁机。

  2、加入少量纯净水,运行“果汁”功能。

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